Biała herbata - pobudzający napój

Jeżeli myślisz, że jedynym sposobem na rozbudzenie jest kawa lub napój energetyzujący to jesteś w grubym błędzie. Na dłuższą metę kawa nie jest zdrowa, jak zresztą każda używka, a napoje energetyzujące są niezdrowe nawet na krótką metę. Warto rozpocząć poranek w inny, dodający energii sposób. Krótka gimnastyka będzie doskonałym pomysłem. Rozciągniesz mięśnie, rozruszasz je, od samego rana będziesz mieć sprężysty krok. Nie bez znaczenia jest, że jest to doskonały wręcz sposób na rozbudzenie. Aby całe śniadanie przebiegało w tym prozdrowotnym trybie, dodaj do tego jeszcze zdrowe śniadanie, np. owsiankę z rodzynkami, suszonymi śliwkami i orzechami. Ten pożywny posiłek  jest wspaniałym zastrzykiem energetycznym.  Do tego dodaj pożywny, rozbudzający napój – białą herbatę. Biała herbata ma, tak jak kawa, właściwości pobudzające, a to wszystko dzięki zawartości kofeiny. Po wypiciu filiżanki białej herbaty będziesz tak rozbudzony i pełen energii jak po wypiciu małej czarnej. Niech twój poranek zacznie się zdrowo: trochę gimnastyki lub krótki jogging, pyszne, pożywne śniadanie i filiżanka białej herbaty. To zapewni ci udany poranek pełen energii.